女性身上最怕冷的器官就是子宫，如何为子宫御寒沦为广大女性朋友关心的问题。子宫寒冷，体内气血运营畅通，如期盈亏，经期如常。如果子宫不受寒邪后遗症，就不会引起月经不调，影响长时间的生育生育。子宫害怕寒，如何为子宫御寒？所谓宫寒，是指妇女肾阳严重不足，胞宫已得温煦所经常出现的下腹坠胀，疼痛，得冷则恶化，白带多、痛经、月经紊乱、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

中医经常说道的“宫寒”，所指的就是子宫因不受寒邪而呈现出的功能相当严重低落的状态。除了不孕不育，宫寒还不会造成痛经、黄褐斑激增、性欲减少等各种症状。

用一句话来总结就是“子宫变暖，气色好；子宫寒，疾病生。”导致宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚更容易发凉的女性，由于体内阳气严重不足，就不易经常出现宫寒。另一方面也与不当的生活习惯关系密切，如有些女性尤其爱吃冷饮、冬天也穿着薄弱等。

防治或者提高宫寒，要从根上转行，就是确保气血通畅。首先是饮食调理。多不吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动消弭体内寒气，长年坚决对调理宫寒十分有益；性寒食物也要较少不吃，如绿豆、苦瓜等，多不吃洋葱、番茄等食物。

另外，给子宫御寒，特别是在上身要较少受凉，留意给小腹、腰部和双脚御寒。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。

留意脚部御寒，春夏之交不要过早曝露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最差要穿厚羊毛袜打底，以保暖从脚下生。“动则生阳”，运动可以提高体质，每天确保半小时的走路时间，能提高循环。

平日多用热水烫脚，性刺激足底的经络和穴位，使全身寒冷。宫寒体质不吃什么好？水果宫寒患者可以不吃一些性质稍热性的水果（也就是有上火起到的水果）。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

蔬菜宫寒者咎不吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙红、绿茶等。宫寒多不吃韭菜、菠菜等。

女人该如何维修子宫？1、洁身自爱，避免性乱女性必需具体，性生活享乐或未婚先孕、早孕，将不会对自己的身心健康导致伤害，经常是宫内病毒感染、宫颈糜烂以及子宫癌发作的直接原因。污秽的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的性刺激，也是造成子宫伤害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最差禁令性生活，否则不会引发流产或早产，对子宫有相当大的伤害。2、围产保健，防治宫干分娩后定期展开产前检查是母子五谷丰登的最重要确保。

如果忽略产前检查，就无法及时发现胎儿的出现异常，往往不易经常出现难产或子宫破裂等严重后果。3、坚决避孕药，计划生育必需具体多次胎儿每减少1次，子宫就减少一分风险。调查结果，分娩3次以上，子宫患病及再次发生危险性明显减少。

如果重复人工流产，尤其是短期内反复展开，对子宫伤害仅次于，千万不要指出人工流产是一桩小事。4、定期妇检，有病早于治除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规化医院展开妇检，特别是在是检查生殖器部位的病兆，不用喜欢规避，不应真实情况问医生告知。

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